Nutrición Salud y Bienestar es un blog en español dedicado a la divulgación sobre alimentación, salud y hábitos de vida. Llevamos más de una década publicando.
Qué encontrarás aquí
Escribimos sobre seis áreas:
- Nutrición — alimentos, nutrientes y cómo influyen en tu salud.
- Dietas y Pérdida de Peso — qué funciona para adelgazar de forma sostenible y qué no.
- Ejercicio — entrenamiento y actividad física.
- Salud de la Mujer — ciclo menstrual, fertilidad y embarazo.
- Piel y Belleza — cuidado de la piel y tratamientos.
- Salud General — circulación, corazón, sistema nervioso y bienestar.
Cómo trabajamos
Hay mucha información sobre salud en internet y buena parte no se sostiene. Estos son los criterios con los que publicamos:
Citamos fuentes institucionales. Nuestros artículos enlazan a organismos como la Organización Mundial de la Salud, MedlinePlus (de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos) o el Instituto Nacional de Salud Mental. Si una afirmación no puede respaldarse, no la publicamos.
Distinguimos lo que tiene evidencia de lo que no. Varios de nuestros artículos incluyen secciones dedicadas a explicar qué remedios no funcionan, por muy extendidos que estén. Nos parece tan útil como contar lo que sí.
No prometemos milagros. No vas a encontrar aquí titulares sobre perder diez kilos en una semana ni bebidas que derritan la grasa. Cuando algo requiere tiempo y constancia, lo decimos.
Revisamos lo publicado. El contenido de salud envejece: cambian las recomendaciones y aparecen nuevas evidencias. Revisamos periódicamente los artículos antiguos y corregimos lo que ha quedado desactualizado o resultó estar equivocado.
Quiénes somos
Somos divulgadores, no profesionales sanitarios. Escribimos a partir de fuentes médicas reconocidas y las citamos siempre, pero este blog no ofrece consejo médico y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.
Puedes leer los detalles en nuestro aviso médico.
Cómo nos financiamos
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