Retraso Menstrual: Consejos Para Combatir La Ansiedad Por Retraso Menstrual

La mujer es capaz de crear uno de los milagros de la naturaleza, que es su capacidad de embarazarse y crear una nueva vida en su cuerpo, es por eso que durante la mayoría de su vida, la mujer tiene el periodo menstrual comúnmente llamada menstruación.

La menstruación aparece alrededor entre los 8 a los 16 años, esto es muy relativo en cada niña por su maduración y desarrollo; desde esa etapa la posibilidad de un embarazo se hace latente al mantener relaciones sexuales. Hoy no trataremos la menstruación en si sino la ansiedad por retraso menstrual.

El periodo de menstruación de una mujer varía entre 21 y 28 días, la ovulación (el ovulo está listo para ser fecundado) ocurre entre los días 13-15, y si en esos días en que la mujer esta fértil, no utiliza métodos anticonceptivos cuando mantiene relaciones sexuales, la posibilidad de que ocurra un embarazo es alta.

Por distinto motivos, una mujer puede fallar en utilizar un método anticonceptivo, por ejemplo: olvidarse de tomar la pastilla anticonceptiva, o incluso estar algo insegura de haber utilizado correctamente el anillo vaginal o el diafragma, también puede caber la posibilidad de que un preservativo se rompa y pueda aparecer un retraso menstrual.

Que factor juega la ansiedad en el retraso menstrual

La ansiedad que puede sufrir la mujer por diversas causas, puede generar un retraso menstrual; un retraso menstrual no siempre es signo de embarazo pero esta ansiedad o estrés crece desfasando un ciclo menstrual normal.

La ansiedad puede por sí sola causar un retraso menstrual, sin tener que la mujer estar embarazada. Saltarse períodos menstruales es un problema común entre las mujeres, y la ansiedad puede ser la causante de que el cuerpo reaccióne de esta manera.

Efectos de la ansiedad en el retraso menstrual

El estrés y la ansiedad pueden demorar más definitivamente el periodo menstrual. Una hormona conocida como el Gn RH u hormona liberadora de gonadotrofina, controla el funcionamiento del tiempo de la ovulación de la mujer, puede ser perjudicada cuando el cuerpo libera la hormona del estrés.

Cuando la ansiedad va en aumento, más desfasado puede estar el ciclo menstrual, es por eso lo primero que debe controlarse y tratarse es la causa que genera ansiedad. La ansiedad puede ser causada por varios factores: por ejemplo un examen importante, problemas familiares, problemas económicos, etc.

Si la causa de un retraso menstrual no es un embarazo debe buscarse la raíz del problema porque la ansiedad seguirá en aumento y terminará siendo un círculo vicioso, además se debe descartar otros problemas que pueden retrasar la menstruación.

Causas del atraso menstrual diferentes del embarazo:

• Ciclo irregular
• Aumento de peso
• Pérdida de peso
• Trastornos de la Ansiedad
• Ejercicio intenso
• Anticonceptivos
• Trastorno de la tiroides
• Síndrome de Ovario Poliquístico
• Problemas hormonales
• La pre-menopausia
• Enfermedades
• Medicamentos
• El estrés
• Cambios emocionales
• Cambios en el horario
• Viajes
• Lactancia

Si sufres de retraso menstrual por cualquiera de estas causas, mi consejo es que consultes a tu ginecólogo, para descartar cualquier problema mayor, y si es por ansiedad, también hay muchos métodos que pueden ayudarte a liberarla para normalizar tu ciclo.